Кошмары

Кошмары — пугающие, тревожные, страшные сны, которые возникают во время фазы быстрого сна и заканчивается резким пробуждением в испуге. Причинами кошмаров считаются стрессы, посттравматический синдром, комплексы и страхи, переедание перед сном, хронические заболевания, употребление наркотиков, алкоголя, физические и психоэмоциональные перегрузки, черепно-мозговые травмы, приём некоторых лекарственных препаратов, лунатизм, наследственность. Нарушение сна характеризуют следующие признаки: трудности при засыпании, пробуждение несколько раз за ночь, возбуждённое состояние, страх, беспокойство после пробуждения, тяжёлое дыхание, учащённый пульс, крик, вставание с постели, движения конечностями во сне. Диагностика ночных кошмаров сводится к поиску причин. Как правило, лечение обходится без применения медикаментозных средств, достаточно консультаций психолога. Если причина кошмаров выявлена, то для нормализации сна требуется вылечить основное заболевание (апноэ, алкоголизм, наркомания). При лечении от ночных кошмаров может быть показан приём снотворных, гормональные средства (мелатонин), натуральные успокоительные препараты (валериана, мелисса и пр.).